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你以为的养胃良方或许是伤胃凶手：别再把小米粥等捧上天了_蜘蛛资讯网

纯依赖食疗。     生活习惯对胃的影响同样巨大。饭后立即进行剧烈运动不仅会导致消化不良，还会增加胃下垂的风险。同时，饭后立即平躺也是不可取的，这会阻碍胃部的正常蠕动，极大地增加胃食管反流的几率。     建议在饭后先静坐休息20至30分钟，让胃部有充足的血液供应来完成初步消化，之后再进行散步等舒缓活动。此外，长期吃素

    【编辑:张燕玲】

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发布时间：16:55:39