率94%5长传、4成功6解围4拦截2抢断12对抗、7成功1犯规3造犯规获评7.5分
易拉肚子的人，蓝莓里的膳食纤维和果胶不少，吃多了容易胀气、腹泻; 第三类是脾胃虚寒的老人和小孩，吃多容易伤胃，导致胃痛反酸。 南宁市红十字会医院内分泌科主任医师 杨俭：按照膳食指南来讲，比较大颗的蓝莓每天大约吃10颗到20颗，就可以达到每天花青素需求和膳食纤维补充量了。
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